今日心得: 第一次军训的感受文章）word版。

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这个学期刚开学的时候，老师就说要军训，听到这个动静，我兴奋极了!由于这是我第一次参加军训。

礼拜三一大早，同学们排好队来到学校的篮球场上等候教官。过了一会儿教官来了，他身穿橄榄绿的军装，扎着皮带，穿戴玄色的皮鞋，个子很高大，一副英姿飒爽的样子容貌，精神极了!自我先容完后，教官提出军训要求，他严厉地说：“军训的时候要安静，不能搞小动作和乱讲话，要留意听口令做动作，同学们能做到吗?”我们齐声回答：“能!”

军训从立正和稍息开始。教官先给我们做动作示范，然后一边做分解动作，一边说动作要领。立正时，两脚站直，目视前方，小腹微微收起，抬头挺胸;稍息时，左脚向前伸小半步，身体的重心大部门落在右脚跟上，并留意保持身体平衡。

接下来，同学们就按照教官的口令当真地做立正和稍息的动作，教官时不时会进到队列中间仔细察看，假如发现哪位同学的动作不准确，就立即上前进行纠正。在教官当真负责地练习下，我们的队列变得越来越整洁，立正和稍息的动作也越来越规范。

站在烈日底下军训很辛劳，我感到又累又渴，浑身酸痛，好几回我都想请假休息，可是看到别的同学都在坚持，我也不好意思打退堂鼓，心里默默地对自己说，别人能做到的我也能!就这样一直坚持着，直到听到休息的口令。

经由这次军训，我觉得自己似乎变坚强了，不再那么娇气，越来越像一个小男子汉了!第一次军训就像是一个有趣的游戏，固然身体很累，却很快乐。真但愿下一次军训能快点到来啊!

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心得收藏: 第一次军训心得体会(示范版)

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从没有受过军训的我，今年却必须接受一次严格的军训，这让我的心情即紧张又期待。来到这个学校，没有一样事物是我熟悉的，学校、同学、老师，包括我从来都没有尝试过的宿舍。这里一切的一切都让我感觉那么陌生。而在这样的情况下，我们还必有要团结一致，互相帮助，来接受种种考验。

我们三年级一共有五个小班，在这次军训中被合为三个大班。分别由三个教官带领我们，给我们训练的教官是一个二十几岁的年轻人，个子不太高，但他的言行举止中无时无刻不透露着军人的气概。他很爱笑，但对我们非常严格，当我们稍有不慎，他就会惩罚我们。

军训一开始，我们练的是军姿，你可别小看这军姿，虽然只是站着，但足以让你站得腰酸背痛。在这期间教官不停地重复着抬头、挺胸、收腹、张肩，两腿夹紧，两脚还必须要张开60度，脚跟挨着脚跟。更可怕的是一站就是一个多小时，头上顶着火辣辣的太阳，真是有够难受的了。有的同学躯体虚弱，把重心全放在脚跟上了，结果就晕倒了。我站得脚都麻了，脸上的汗像水珠一样往下掉，就这样我们一天、二天……

到了第三天，上午的天还是好好的，可就在下午，我们正训练蹲姿的时候，天下起了大雨，起初教官不让我们休息，后来越下越大了，考官只好让我们回到教室，我们个个都是家里的小皇帝、小公主，如果因淋雨生了病，学校也不好向家长交待，就这样我们在教室里待了一个下午。

我们本以为再过两天就可以回家了，可谁知道校长说由于下雨，所以延长一天。听到这句话，我们都快失望死了。不知道因为什么，我们班的进度总比别的班慢，班主任看了也很着急，可我们已经很尽力了，但教官认为我们都不认真，所以总是说我们、惩罚我们。后来由于教官有事，所以给我们换了一个教官，这个教官个子很小，也很黑，看起来也没有原来那个有精神，可经过和他的相处后，我们都非常喜欢他，就在这个下午，我们的进步神速，我想还是由于教官教得好吧，当然也包括我们的配合和努力，那天晚上，我们临时加课，校长说要训练到天黑之前为止，但不知为什么，我们心里却没有一点抱怨，反而很高兴。有趣的是，教官竟然让我们在二班齐步走时狠狠地跺脚，尖叫，让他们听不到教官的口令，我们玩得不亦乐乎。练了一会儿，教官让我们坐在地上休息，他还给我们唱歌，我们一起欢呼着、尖叫着，高兴极了！可美好的时光总是那么短暂，今天的训练就要结束了，我们的教官站在舞台上说出了他今天的感受，我听着他的话感动得都哭了，结束后我们围着他，不让他走，班主任说教官累了，你们都回去吧，可我们是多么的不舍，教官还给我们留下了QQ号，我们飞快地跑进教室，在本上记下了教官的QQ号。

到了最后一天，我们原本以为那个文教官还会来教我们，心情失落极了，可不一会儿，一个新教官站在了我们面前，这让我们跌落谷底的心情一下子飞到了云端，我们练得非常有劲，到了会操的时间了，我们都很紧张，该我们上场了，我们个个都很严肃，认真地做着每一个动作，只听见其它两个班的学生和教官都在为多们鼓掌。

军训要结束了，我们虽然很累，但还真有点不舍，也许这短暂的五天是微不足道的，然而却给我们留下了一个深刻的印象，它让我们学会了自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得更加成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战！

2022心得推荐 第一次下水游泳的感受作文

我们的日常工作都不可避免的需要撰写一些文章，文章思路受阻，寻找范文进行借鉴是不错的方法。阅读范文可以更好地体会和他人的差距，优秀范文应该具备那些亮点？以下为群学网小编为你收集整理的第一次下水游泳的感受作文，请在阅读后，可以继续收藏本页！

第一次下水游泳的感受作文(篇1)

旱鸭子下水记

因为小时候那次去海边玩耍时呛了水，所以我对游泳充满着恐惧感。直到那一天，老妈苦口婆心地讲了一大堆关于游泳有百益而无一害的道理，于是我旱鸭子誓死不下水的决心开始动摇了。尽管心里很紧张，可我的脚步还是不听使唤地离开了妈妈的车子，走进了游泳馆的大门。

清澈的池水在阳光的照射下闪闪发光，闪得我的脑袋也晕晕的。泳池里几个年纪和我差不多的学员一边朝我泼水，一边冲我大喊：下来啊，下来啊！也许是受了他们的刺激，也许是因为有教练在旁边壮胆，我竟然毫不犹豫地迈入了游泳池。在身体一接触清凉舒爽的池水的一刹那，我全身的细胞好像一下子都活跃起来，原来池水的怀抱是那么美妙、那么舒畅啊！

紧接着，教练教我们憋气。我紧张地用手捏住鼻子，慢慢地蹲下身子，可是水刚过鼻孔，我就有点晕乎乎的，慌忙站了起来。一旁的教练拍拍我的肩膀说:没事的，放开手，深吸一口气，憋住，再来！我半信半疑地又试了一次，果真成功了！我又重复做了十几次，最后竟然可以憋气长达一分半钟了。听到教练一声大叫全部通过！我感觉自己就像一名战士，初上战场就打死了一个敌兵，心情无比痛快。

然后，教练教我们练习漂。他让我们用双手抓住池边的栏杆，整个人沉入水中，尽量让身体和双脚与水面保持平行。可是我的全身肌肉僵硬，身体总是不由自主地摇摇荡荡，手伸直，脚不要往下伸！看来，漂将成为我学游泳的最大的拦路虎了。眼看着队员们一个个顺利过关，我心里一急，突然手一滑，身体像石头一样沉了下去，完了，完了！我慌慌张张地憋住了气，突然间，我感觉整个人竟然又浮了上来，oh，mygod!真是有惊无险啊！尽管四肢酸痛，我还是咬咬牙继续练下去，因为我心里只有一个念头：我不要做旱鸭子，我要做一只勇敢的水鸭子！终于，功夫不负有心人，教练开心地给我做了一个0K的手势，我高兴得像一^只小老鼠，在水里乱窜。

不经历风雨，怎么见彩虹回家的路上，我一边听着老妈车里的音乐，一边想:是啊，不下水锻炼，旱鸭子怎么会蜕变成水鸭子呢？

第一次下水游泳的感受作文(篇2)

我从来都不敢游泳，也不会游泳，完全是一只旱鸭子。日前，学校通知要我们六年级开始学游泳，于是我便心里乱打起了鼓：天气太冷了，会感冒吗？更衣室里手表脱了会被人拿走吗？我会被水呛着吗？我会在水里突然乱了套吗？不过毕竞是第一次，又紧张又激动，盼看盼着就到了这一天。

上了开往游泳馆的车，车上同学们都在唧唧喳喳，吵闹得很。浙渐地我也被这愉悦的环境所感染，心里稍微不再紧张地怦怦直跳，心情慢慢又欢快又期待起来。当车停到游泳馆门口，我们就迅速下了车，早已迫不及待了。

后来我们就来到了游泳池边。教练让会游的人到对面。我一望，天哪，竟然好多人！我就想：今天我可得把旱鸭子给甩了！想归想，不如立马行动。教练让我们打腿，划手。我身边的同学们没一会便哀声连连了。我也开始埋怨起来。可我转念又一想，不是我想学会么？怎么会抱怨起来的？真是自相矛盾。于是我便忍气吞声。过了好一会儿，我们才下水。看着同学们一个个跳下水都冷得发抖，我真有些怯生生了。闭着眼，一咬牙，抓着池壁慢慢往下滑。突然，扑通，我被水浸了个透心凉。冷得我汗毛林立，牙齿咯咯直打战，双手抱着胳膊动都不敢动，好一会才适应。

珍惜这大约两个钟头，我努力地闷水，学习游泳。忽然我发现我会游5米了！快点学换气。又过了一段时间，我就告别厂网水队，去测25米。到了25米，我就是会游泳的人了。轮到我了，我拼命游，一站起来，才15米，可我肺都要炸了。只好继续排队。又挨着我了，我便幼任前一扑，使劲地卖力划水，过了一会我便气喘吁吁了，我一看墙边，20米，加油！技深吸一口气，费了九牛二虎之力游到了25米。教练让我过去到会游的地万宣汇。一局兴，呛了儿口水第一次游泳真的好有收获呀！

回想这天第一次游泳的经历，我可真是乐在其中！

第一次下水游泳的感受作文(篇3)

今天，我看了一部视频《孩子，请不要私自下水游泳啊！》。看了这部视频，我受到了很大启发。

里面讲的是：有几名小学生不听老师、父母的话，私自下水游泳，一个孩子跌进了水里，岸上的孩子没能力救人，也盲目下水救人，结果不但没救上别人，反而白白搭上自己的性命！看了这部视频，我的感受是：中小学生应该听从老师和家长的话，不能私自下水游泳，更不能到水势复杂、有漩涡、长满水草的水中去游泳。要去游泳，就必须得在安全的水域中去游，还要在父母的带领下，带上救生圈才可以下水。特别要学会游泳，如果没学会，你就去较深水域中游泳，也就等于去送死。如果你看到有人落水了，自己不是很会游泳，自己又从没水中救人的经验，就不要逞能，应呼叫周围的大人，或用带有绳索的救生圈、很长的竹竿去救人。

我们要珍爱自己的生命，人的生命只有一次，如果你没有好好珍惜自己的生命，被水浸死了，临死前想后悔都来不及了，失去生命，就失去了一切。

通过观看这个视频，我懂得了：要珍爱自己的生命，不要私自下水游泳，不要让白发人送黑发人！

三年级:知音满天涯

第一次实习心得模板

对于某件事我们产生了新的看法时，大家可以将自己的收获记录下来。一般来说，心得体会就是应用原文做导引，然后发表自己的意见。写心得体会要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“第一次实习心得模板”，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

今天是来到xx矿区中学实习第二个月的开头，上周调研就接到通知，下周要安排我们实习生进行公开课展示。听到消息的第一时间，我除了激动就是激动。当然，激动过后就是紧张的准备时间。私下里跟老师讨论，请教，应该怎样去准备一趟比较优秀的课程。当然不管它是否公开与否，都需要我们用心去准备，这不仅是对自己负责，也是对学生，对教育的负责。

经过几天紧张而又精心的准备，终于在今天上午的第三节课，向大家展示了我的课堂风采。在上课之前，我便早早地来到我要授课的班级——高一年级理科重点班285班。可是让我没想到的是，竟然有一位老师比我来的还早，看到她除了惊讶，更多的给我的鼓励。在课堂铃声想起的那一刻，我就不紧张了。静静地对自己说，深呼吸，加油！之后很快就投入到了这节课堂上来，上课后的两分钟内，老师们也陆续的走进教室，来给我做详细的指导和建议。

在课程的开始，我以我们现在的所在地xx矿区为例，向同学介绍矿区在石家庄的位置，引导同学们矿区的形成和发展的因素，然后又给同学们展示了石家庄的在河北省的行政区划位置，并引导同学们将石家庄和河北省的其他作对比，因此导出本节课我要给同学们所讲授的内容。对于整个导入的过程，我个人认为效果还是不错的。

随着课堂的深入，我也在继续着本节课的内容。突然，在课堂进行到一半的时候，我之前准备的PPT 出现了问题，所有的图片播放不了。可能这不是我第一次遇到这种情况，但是在当时，我还是慌了。这不仅导致了之后的课件不能播放，还影响了我整个课堂的思路和进程，所以在课堂的最后讲得比较潦草与混乱。

一节课就这样潦草的结束了，个人觉得课堂效果一般，进步的空间也很大。课后，老师们对我的课做出了详细的评价，总结出来有以下几点：

知识点要详略得当，突出重点。

不打没有把握的帐，上课之前做好充足的准备。

上课要多与学生互动，给学生时间去思考，去总结。

注意把握上课的节奏，适当放慢和加快速度，善于观察学生的眼神与接受程度，同时也要注意上课的语速，不宜过快。

上课要用专业的术语，不能太随意。

多以生活中的实例做分析，学生更容易理解，分析。

注重对学生情感的升华，在学习知识的同时，也有情感道德的提升。

有了这次的经验和教训，希望在以后的课程中，能够更进一步，使自己的专业素养和教学技能有更大的突破。

[心得模板]第一次讲课感触.wps

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8月17日，今天是我第一次以老师的身份站在讲台上，实际上我并不十分紧张，感觉还是很淡定的，在大学微格教师发现的问题，我尽量去避免了，比如晃动、词穷等，自身感觉表现的还行，只是还存在一些细节问题，比如在教室中走动的太频繁，这会让学生分心，这是我没意识到的。一节课下来我收获还是挺大的，但是还是有很多问题存在的。

本节我讲的是《化学使世界变得更加绚丽多彩》由于时间短，内容广，要把学生学习化学的兴趣激发出来，没能让学生充分地阅读课本。这是我疏忽的地方，也是我要改进的地方。下面讲讲自己的感想：

1、认真备课：先说说对教材的把握，这一步可以说是衡量一个老师能不能上好一堂课的关键，需要我们用专业的眼光去深入挖掘教材，把握教材中的规律，把握教材中的重难点，只有把教材中的东西吃透之后，变为自己的东西，才能真正的运用自如，不然很容易就会变成照本宣科，在讲课之前，我将教材看了几遍，熟悉了教材的重难点和讲课内容的安排，这也是以后教学过程中所必须注重的环节。同时也需对学生的学习情况进行一些分析，并设计一些有质量的问题，问题设计的要合理，这也是自己要改进的地方。

2、授课内容：因为我们这有专门的教学模式，每节课都会有一张导学提纲，所以内容上我都涵盖到了，重点难点均已强调突出，只是速度比较快，学生对重点难点的掌握还是存在些问题，课后我与部分学生交流了一下，都说我讲的很快。而且还有一个问题就是声音小。可能这是新手老师经常犯得问题，所以我得注意到，在以后的课堂上注重节奏和声音的把握。

3、语言表达的问题。这个也可以说是我们讲课新手的一个通病，说话啰嗦，不够简洁，一句话说不到点子上，在讲课的过程中出现了一些表达不精确的语句。有时候的一些话脱口而出，并未真正思考是否合适，所以课前备课显得很是重要，设计精确的语言，让学生真正的理解知识点。

最后提出我的目标：一个老师上课时应该有激情，语言尽量有趣，这样不仅可以提升学生听课的兴趣，还可以加深学生对所学内容的印象，减少学生课外复习的时间。其次，老师上课时对基本概念、基本内容的讲解应该使用专业术语，培养学生严谨的学风。最后，老师应该对所授内容非常熟悉，要突出重点，层次分明，切忌照本宣科，也不能偏离大纲要求。

总之，当一个老师容易，当一个称职的老师难，当一个称职的好老师更难。做一个称职的好老师是我现在的目标，我会一直努力的。下一次讲课，我一定会表现的更成功。

最新感悟: 第一次买菜心得感悟(经典版)

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从早上一到来我就兴奋得不得了，对了，忘了告诉你：今天可是我当家!最让人兴奋地是我可以上街买菜了!

和妈妈一起来到菜市场，那里已是人山人海，到处都是卖蔬菜的农民伯伯和晨起买菜的人。各类新鲜的蔬菜简直琳琅满目，数不胜数，吆喝声此起彼伏，不绝于耳。

我们在一个卖鸡蛋的摊位停了下来。“这鸡蛋怎么卖?”妈妈问道。“9块一斤了，9块一斤了”妈妈一听，便二话不说，细心地挑选起鸡蛋来。不会吧，原来买菜是这样简单，看着妈妈，我怔怔地发起呆来。等妈妈挑选完鸡蛋后，我拉着妈妈来到一个卖土豆的叔叔那里，我张开嘴巴，正想问价钱，可妈妈却抢过话头：“土豆多少钱一斤啊?”“现在都是2块了，”“这么贵啊，算了。再看看。”妈妈似乎自言自语，似乎又在对我说。

“妈妈，那里还有!”不远处，一位阿姨也正卖着土豆。我急匆匆地走到那里，这次，我抢先出口，可一张开嘴巴，话竟变得吞吞吐吐：“阿姨，土……豆多少……钱一斤?”阿姨和蔼可亲的对我说：“一元五。”一元五，究竟买不买呢?如果妈妈嫌贵了怎么办?如果还有更便宜地怎么办?我紧张地看着妈妈，脸涨得通红。足足沉默了好几秒钟，我竟然不知所措。

还好，妈妈微微点点头，我如重似负，“那好，给我捡6个。”我弯下腰，学着妈妈那样仔细地挑选起来，伸出紧放在衣兜里的小手，那些土豆都冰凉冰凉的，也许是刚挖出不久，湿湿的土豆表面粘了很多的泥土。好不容易选好了六个土豆，称足秤，付完钱，买了些其它菜，我们便回家开始了我今天的当家工作。

一天下来，全身乏力，人的筋骨似乎全都散了架，可妈妈做家务事几十年了，却从未听到妈妈她说过“累”这个字，我真想问妈妈，难道做家务事不累吗?

[优质体会] 作文：第一次感受大自然其七

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鸟语花香，池水碧绿，花有花语，人有人言，你有你爱的，我也有我爱的。

第一次感受大自然，是在一个宁静的夜晚。那个夜晚夜空很漆黑，乌云阵阵月光辉耀，没有那么的闪亮，却可以穿过云层，发出那么点微弱的光芒，在这个漆黑的夜晚，为我绽放一点亮光。

我一个人走在街上，哭泣着，哭啼着，孤单的走着，没有人理会我，没有人关心我，四周一片黑茫茫，风声呼呼的刮着，仿佛一只不会说话的怪物，只是发出声音来吓人罢了。我不怕，因为我内心的恐惧已经足够大了，足够大了之后便开始无所畏惧。有人说怕一件东西或怕做一件事情，一定是因为还没有什么东西或者什么人能让你战胜恐惧。当时的我，感受到一阵阵的清风吹过我的发丝，撩动我的发梢，久而久之，我便不在怎么抗拒，我开始融入它们的世界。原来夜晚也没有那么令人恐惧。大自然，也很美妙。宁静的夜晚，皎洁的月光，微风轻拂，花草飘扬，是它们的呓语在跟我交谈，那个夜晚，我很畅快，交谈的的很畅快。

第一次感受大自然让我体会到生命的活力，生机勃勃的花草树木，争奇艳丽的花草树木，努力向上的花草树木，不甘于于平凡的花草树木，是多么的坚强。大自然让我开始觉得，人间值得。