[实用演讲稿] 禁烟控烟演讲稿范本范例。

行动之前要做好充足的准备，才会成功。当我们需要在正式场合演讲时，我们可以先把发言稿写好并检查可以优化的地方。演讲稿可以更好的表达自己心中的想法，怎么才能写出一篇优秀的演讲稿呢？以下便是小编收集归纳的“[实用演讲稿] 禁烟控烟演讲稿范本范例”欢迎您来这里参考。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好。 今天我演讲的题目是《拒绝烟草，对生命负责》 有的火炬点燃凝聚的激情，有的火炬却即将燃尽你的生命。烟草就是后者的典型代表。据世界卫生组织统计，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。

据统计，香烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是尼古丁。美国环境保护局在1992年就将香烟列为“一级致癌物”，而吸二手烟的危害比吸“一手烟”要高6倍。有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病;中国每天有两千人因吸烟而致病死亡，每年近100万。 据医学研究表明，吸烟对青少年的危害比成年人更大。青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，对各种有毒物质的吸收比成年人要容易。对骨骼发育、神经系统和呼吸系统都有一定程度的影响，长期吸烟会导致注意力下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率，还有可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

作为新时代的中学生，我们有充分的理由拒绝烟草。这既是对自己负责，也是对身边的人负责，对生命负责，对社会的负责!我校已经开展集中治理吸烟的活动，希望全体同学积极行动起来，向吸烟说“不”，共建无烟校园。校团委向全体同学发出以下倡议：

一、从自身做起，更新观念，增强自控能力，抵制烟草诱惑，自觉摒弃吸烟陋习，严禁在校园内外吸烟。

二、从身边做起，投入到戒烟活动中，积极学习和宣传吸烟有害健康的常识，劝阻吸烟，共建无烟校园。

三、从家庭做起，主动向亲友宣传吸烟的危害，规劝父母及亲朋好友拒绝烟草，珍爱生命。

四、加强体育锻炼，积极参加各种有益活动，培养健康的身体和健全的人格，提高自身素质。

为了让我们的生命更洁净， 让我们行动起来，共同拒绝烟草。没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!

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【实用演讲稿】 牵挂的演讲稿范例

一个人做事，在行动之前，当然要详慎考虑。为了在台上很好地表达自己，我们需要动笔写适合自己的演讲稿。精彩的演讲是可以传播正能量，是具有价值的。演讲稿究竟怎么样写才能将它写好呢？请您阅读小编整理的《【实用演讲稿】 牵挂的演讲稿范例》，但愿对您的学习工作带来帮助。

常言道：儿行千里母担忧。孩子是娘的心头肉。这些朴实的话说说而已，而真正有所体会，已经是结婚生子之后的事了。母亲的牵挂如童年时代的针线，一丝一缕都是亲情勾联的。

我在科室坐了十年，天不遂人愿，越混越出溜下去了。充军一线已经有六年了，五班倒成了四班倒，四天一循环，惦记着身体不怎么好的父母亲，就断不了去看看。单位上迎来了三年一度的大检修，我忙的昏天黑地的，已经有半月没有去父母家了。

母亲已经是三番五次的给我拨电话了，说：“老二啊，怎么不见影了，音也听不到了，也不来家吃顿饭。”我说：“老娘啊，忙的跟头轱轳的，顾不上啊。过几天，就回家。”母亲叮嘱着：“爬架子注意啊，别磕着蹭着啊。都老大不小了，悠着点。”我答应着。单位的蒸汽噪音大，母亲接下来几天打的电话却没有听见。母亲也不知道往我家打了多少次，一副担心的样子。

母亲年轻时，受了累，生养了我们兄弟姐妹四个。吃尽了苦头，好不容易看着我长大了。过了二十五岁，我还没有找上中意的媳妇。母亲的话也多了起来，饭桌上就说。一把眼泪的，逼急了，我说：“操什么心啊，又不是买颗葱，那能随便吗?”母亲就坚持她的老眼光，别挑花眼了，没病没辟的能过日子就行，都耽误抱孙子了。我却总高不成低不就，母亲的眼泪也不知道流了多少。我埋怨母亲，你操哪门子心啊。我总要找到合适的。

母亲倔强的很，求爹爹告奶奶的给我牵线。我很无奈，母亲最后咆哮如雷，竟然拧了个小鞭子，对我惩罚。我恨不得逃离这个深渊似的家庭，一刻都不想待了。

结婚后，日子过的滋润。母亲也如释重负了，那幅哭丧的脸色也不见了。接下来是盼孙子，登记后，因为忙于学习的原因，却没有举行仪式。母亲眼巴巴的盼望，老婆怀了孩子，岳母说：“年轻轻的别早要孩子，累赘啊。”媳妇就想听她哈哈，打算做掉孩子。母亲听说后，死活不让，我盼孙子都盼了几年了，还慢悠悠的不急。坚持着留下了这个孩子，没有想到生了个小子，全家人皆大欢喜。母亲合不拢嘴，伺候月子也干劲十足了。天天小米粥，下奶的猪蹄汤伺候着。

老婆生了儿子，小家伙笨的出奇。不会裹奶，好不容易教会吃奶。老婆的奶水不足了，儿子饿的大叫。老婆眼泪止不住的流，母亲也看在眼里，心疼了。总不能饿着孩子，母亲就炖猪蹄催奶，凑奶粉喂养孩子。这小家伙，天生是个难伺候的主。吐奶，弄的脏兮兮的。母亲就给他嚼软食吃，老婆看不下去了。娘俩起了矛盾，母亲偷偷哭了。对我抱怨，说：“是她的儿子，就不是我的孙子了。亲不亲，打断骨头还连着筋啊。”我左右为难，无言以对。

仿佛看孙子孙女是老人天经地义的事，母亲在呵护孙子时，与媳妇也不知起了多少冲突。脾气不好的母亲竟然自己独自忍受了，每次小家庭闹摩擦。母亲总要训斥儿子，给媳妇争理。媳妇们的委屈，顷刻之间烟消云散了。

母亲磕断肋骨后，就卧床不起了。近半年时间，经受了煎熬。心里还念念不忘自己的孙子，说：“壮壮怎么样了，没生病吧。”母亲看不了孙子了，我隔几天带儿子去看母亲。母亲看孩子欢蹦乱跳的可爱样，就很满足。

为人处事的道理，母亲也不知道给我喋喋不休的说了多少遍。凡事要看眼色，要忍让，要大度，不要斤斤计较芝麻大的小事。人生的道理，相处的学问，母亲乐此不疲的讲，我听的耳朵根子都麻了。在母亲的眼中，我再大，只要她健在，都放心不下，我都是她老人家牵挂的孩子。

过不了几天，母亲就来电话催促。说：“老二，最近忙吗?有些日子没来家了，来吃饭吧。让你爸爸给炒几个可口的菜。”荠菜下来了，母亲在生活区后的田野里挖了些。对我说：“来家，我给你包饺子。”洋槐花开了，母亲忘不了叮嘱我带儿子回去吃馅食。看儿子和孙子嚼的香甜，一脸灿烂的模样。母亲说：“年年的鲜货，都尝了，我就心满意足了。”

每次回家，母亲就再三叮嘱。回来前，早报饭啊。省的我和你爸爸急，每次回去，知道我爱吃鱼。父亲就炸鱼，一年四季我是在母亲家吃鱼。家里积攒在冰箱里的鱼，几乎都让我吃光了。母亲说：“你最大的毛病是见酒不要命，少喝酒，自己注意疼自己。老了，落下病就晚了。”我不抽烟，这喝酒的毛病却改不了了。

从母亲家出来，习惯性的望一下三楼的窗户。撇见了母亲探望的目光，说：“过309要下来呀，车多着呢?还带着孩子。”每次都是这样的目送，千篇一律的叮嘱。

有一次，从母亲家出来，儿子习惯成自然了，又望那熟悉的窗户。说：“我奶奶怎么没有看着我们走呢?”我说：“奶奶老胳膊老腿的，累了，让她休息好了。”

不几天，没有及时回家。母亲又忙不迭的打了电话来：“二啊，忙吗?孩子没感冒吧?变天了，注意啊?”

母亲的牵挂，也许陪伴我一生，温暖我曲折的人生旅程。一路走来，温馨依旧。

【实用演讲稿】 演讲稿范本篇二

勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。在面对即将到来的演讲时，我们可以将想要表达的内容精炼的放进演讲稿。演讲稿的好坏影响着别人的印象，想要写好一篇演讲稿需要注意哪些呢？小编特地为大家精心收集和整理了“【实用演讲稿】 演讲稿范本篇二”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

尊敬的各位老师、各位评委，亲爱的同学们，大家好！今天我演讲的题目是《理想点亮人生》

俗话说得好：有志不在年高，无志空长百岁。一个人要是没有了理想，即使活到一百岁，也是漫无目的的活。一个人要是有了理想即使生命很短暂，那他的人生就会变得充实。

孩提时候，我想着长大后要当老师，当医生，这些都是自己的理想，都是美好的，充满着对将来的美好期望。

俄国文学家列夫托尔斯泰说过：理想是指路明灯。没有理想就没有坚定的方向，没有方向就没有生活，也就是说没有理想就没有闪烁的人生，就会碌碌无为，枉费一生，就不是一个真正的人。古今中外，多少文学家、科学家胸怀远大理想，引领光辉的人生历程，成就千秋业绩，为人类作出了卓越的贡献，在人们的心中筑起了不朽的丰碑。

不正是这样吗？杨善洲一个为了兑现自己当初要为当地群众做一点实事不要任何报酬的诺言，退休后，主动放弃进省城安享晚年的机会，义无反顾扎身大亮山，坚定自己的理想信念，义务植树造林，艰苦创业，一心为民，忘我工作，最后将价值3亿元的林场无偿地交给了国家。正因为这种坚定的理想，燃烧着一个老党员的执着守望，为群众谋利的火热情怀。

同学们，追求理想的过程绝不是梦里走了许多路，醒来还是在床上。空有理想而不愿努力，不愿付出，终将自食失败的苦果。要想成功，需要坚定的信念，洒一路汗水，饮一路艰辛，只有这样，我们才能拥有辉煌壮丽的人生。

演讲稿范本: 保洁演讲稿写作范例

如果事先缺乏周密的准备，机遇也会毫无用处。当我们即将上台演讲前，我们就可以提前想好自己演讲时想要说的话。演讲讲的是真人真事，抒的是真情实感。我们怎样才能该如何写好一篇演讲稿呢？下面是由小编为大家整理的“演讲稿范本: 保洁演讲稿写作范例”，希望您可以借鉴参考！

尊敬的领导、同事们：

大家好！

时光如梭，转眼间，我在局机关事务服务中心物业服务部保洁员岗位上干了十年，由当初觉得被人瞧不起而自卑，到现在觉得靠自己双手劳动，使局机关大楼干净明亮而感自豪，到目前为止，做保洁工作在很多人眼里还是不值得一提的工作，我原来也是这么想的，可是自从真正的接触到实际工作中的时候，才发现并不简单，想做好也不简单，要一贯坚持做下去更是一件不简单的事。现就一年来的工作情况做如下汇报：

一、爱岗敬业，做一个勤奋努力的人。既然走到保洁员这个平凡的岗位上来了，我就老实做人，踏实做事，在工作中善于动脑筋想办法，如何将自己所负责的卫生区域做好做干净，虚心向老同志学习，认真对待工作。我从摸索到熟悉，从茫然到自信，从平时根本不注意的地方到最后做到绝不马虎每一处的墙角、拐角处。

二、精品服务，做一位有责任心的人。做一个责任感的人是做大做强事业的基本保证。在工作中，我严格按长江航道局有关清洁卫生管理规定标准做好每一天的卫生，在做好的基础上再追求精细化服务，追求精品化清洁。同时，我严格遵守劳动纪律，无论是寒冬还是酷暑，无论领导在或不在，都能按时上下班，按领导要求和清洁卫生要求做好每一次清洁。

三、团结友爱，做一个有爱心的人。我具有良好的合作精神和团队精神。在工作中，能团结同事，关心同事，每当同事或同事家属生病住院，我都能热心帮忙或是前去看望。同样我在这个温暖的大集体也能感受到大家对我的关心和爱护。

在这一年的工作，同时也暴露了自身存在的一些不足，现在自己有一种“船到码头，车到站”的感觉，对自己的要求上有所放松，对一些细节注意还不够，有待在今后的工作中予以改进。虽然这次竞聘上岗，我因年龄原因而无资格考试，我深感遗憾，但我不会因此有想法而懈怠工作，我会一如既往地做好自己份内的事，一如既往地完成领导布置的工作任务。

谢谢大家！

竞聘人：

【实用演讲稿】 企业演讲稿

只有不快的斧，没有劈不开的柴。为了让自己在演讲时语言流畅不卡顿，我们需要开始准备好合适自己的演讲稿了。优秀的演讲稿都是靠真情实感打动人心，究竟怎样才能把演讲稿写好呢？以下是小编收集整理的“【实用演讲稿】 企业演讲稿”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

8月2日——8月4日，公司(迪彩)组织我们到黄埔军校参加为期三天的军事拓展训练。在黄埔军训三天的训练中，一点一滴全历历在目，我重新思考军训的意义，三天的军训，我学到了很多很多，但作为销售人员，从职业素养角度说，我感悟最深的有以下几点：

1、良好的身体素质

“身体是革命的本钱”，军训，首先告诫我们的是，作为一名销售人员必须要有一个强健的体魄。

在军训中，跑步、做俯卧撑、站军姿、青蛙跳、鸭子走等等，所有这些项目，首先是对我们身体的考验，销售人员要面对整个市场，东奔西跑，若没有一个强健的体魄，如何从事销售这样高压力的工作呢?

2、团队精神

从小到大，我都是独来独往，奉行个人主义，从来不知道什么是团队，更感觉不到什么是团队精神，三天的军训，给我一次精神的洗礼，我感受到了什么是团队精神，我感受到了团队的力量是多么的巨大，作为一名销售人员，最重要的职业素养就是团队意识。

一个优秀的团队，必须具备三个基本因素：

(1)拥有共同目标

我们这个团队有11个人，若每个人的目标不一样，那我们只能各奔东西，但恰恰是因为我们有共同的理想而进入迪彩，共同奋斗!

在爬毕业墙的时候，当我听到这是华南第一墙，4米28高的时候，我气馁了，我简直不相信我们能够爬上去，当音乐响起，战争开始的时候，我们是一个人便拧成一股绳，当每一个人踏着我的大腿爬上去的时候，我的眼泪流下来了，我顿时觉得我们不是十一个人，我们是一体，我们合而为一。当所有人都爬上毕业墙的时候，我们欢呼了，我们为自己的团队而感动，只要我们拥有共同的目标，我们誓必为此目标而英勇奋战。

(2)相互鼓励，相互扶持，不抛弃、不放弃的精神。

在“合力高v”项目中，我感受到队友间相互鼓励的力量是多么的巨大，当我爬上铁梯，站在钢丝的时候，我的脚在抖，我的左手紧紧抓住铁梯不放，我对我的队友说：“我很怕，我不敢走。”

队友大声对我说：“看着我的眼睛，看着我的眼睛，相信我，相信我，用力向我这边压过来……”

我盯着他的眼睛，从他的眼神中透出无穷的力量，是这股力量在支持着我一路走下去。回想起我这二十多年来，从没有从任何人的眼神中获得如此巨大的力量，只有在这个团队里，只有这样的战友，给我无穷的鼓励。

金无足迹，人无完人。在团队中不可能每个人都是完美的，只有相互鼓励，相互扶持，这个团队才能走得更远，走得更快。

此外，在7公里拉练、28公里拉练中，体会最深的是我们不抛弃、不放弃的精神，我们是一个团队，无论什么时候都要共进退，同祸福。

(3)良好的沟通能力

在“沟通致胜”与“集体作画”项目中，很好地锻炼了我们的沟通能力。在一个团队中，问题的产生往往是由于沟通的不良导致的。作为一名销售人员，每天面对的很大一部分就是沟通工作。与领导沟通，与顾客沟通，与促销员沟通，与合作伙伴沟通，等等，所以良好的沟通能力，是一个销售人员，更是一个优秀的团队所必需的。

3、吃苦与忍耐的素质

俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”，销售人员是很苦很累的，东奔西跑，而且要面对各方面的压力，吃不了苦，忍耐不住便会中途放弃。

在军训中，28公里拉练是最考验“吃苦与忍耐”的素质。在第一次拉练中，我已经把右脚脚筋给拉伤了，在途中，我有想过放弃，有想过休息，但当我看到正飞拖着沉重的步伐，艰难喘气的时候，我便暗下决心，我绝不放弃，我不能停。

当我途中挽扶正飞跑步或走路的时候，我对其表示由衷的赞叹与敬佩。

盯着烈日，冒着酷暑，在经过两天的训练后，完成二十八公里拉练，我们团队完成了任务，我们胜利了。

但这只是28公里，仅仅是28公里。可是我们销售人员或许一生都在拉练中，我们以后面临的工作可能比这更苦更累。我问问自己，到那个时候，我们能坚持住，能忍耐住吗?在漫长的人生路中，我们不知道要经历多少困难与挫折，只要我们能坚持自己心中的信念，人生中的一切坎坷都能迈过去。

[演讲稿分享] 竞聘银行演讲稿范例

人的每一步行动都在书写自己的历史。要想要演讲比赛顺利进行，我们需要提前将自己的发言准备好。高质量的演讲稿能够调动听众的情绪，最近是否在搜集优秀的演讲稿模板呢？为了让你更好的运用它，下面是小编精心为您整理的“[演讲稿分享] 竞聘银行演讲稿范例”，希望能为您提供更多的参考。

尊敬的各位领导、各位同事：

大家好！

我竞聘的岗位是经理。希望大家多支持我。

我知道对于做一名中层干部，我还是一个才疏学浅、相对陌生的学生或者新兵。也正因为如此，我更加清醒地看到了自身存在的差距，和自己的优势。我就从三个方面简要汇报一下自己的工作情况：

第一、对于这一岗位所要求的银行专业知识实践。大学毕业以来，从分理处、分理处、客户经理部到的消费贷款一线工作实践，使我的业务处理能力和经验有了丰富的积累。

第二、对于这一岗位所要求的文字综合能力。综合办公室的工作，使我的文字综合水平有了较大的提高。在客户经理部和金融超市工作中，执笔撰写了大量的业务研究材料和业务筹备材料等。

第三、对于这一岗位所要求的组织协调能力和创新能力。参加工作以来，为适应不同岗位需要，我始终没放松对于银行营销理论、电脑设计、网络应用等新知识的学习，适应市场经济发展，和金融改革不断深入、业务高速发展的需要。在办公室工作的几年中，我先后作过支行企业文化建设工作、共青团工作、总务后勤管理工作，在客户经理部的营销策划工作，建立和维护省内农行第一家网站，到后来的金融超市筹建工作，开拓消费信贷市场、研究营销发展规划，市场拓展工作。这些实践，锻炼和培养了我独自开展工作的能力。在工作中做到了不断的借鉴和探索更好的先进做法，灵活掌握，不断创新，自身的创新能力和动手操作能力也得到了同事们的认可。

对于竞聘金融超市副经理，我理解应做好的职责是：

当好业务发展助手。作为一名共产党员，要做到通力合作，

密切配合，做到以诚待人、以理服人，保证扎扎实实，井然有序的协助部门领导开展好本部门的各项常规工作。

第二、当好决策参谋助手，服务领导决策。我将及时准确地掌握个人金融业务的各方面工作动态，并且注意对各种情况进行科学的分析和判断，为领导决策提供可靠的依据。发挥自己的营销和市场宣传及电脑的特长，夯实基础管理，合理规划金融超市营销发展活动。

从我个人角度来说，对金融超市怀有深厚的感情，见证了金融超市短时间内从蹒跚起步到业务发展不断壮大的发展历程。那么参加竞聘，我就简单谈一下自己对业务运作的一点理解：我们有系统唯一一家这一最大的优势，我们的还有扎实的前期运作，业务稳步的发展，贷款形态良好的基础优势；有与协作单位关系良好的合作关系，全市最快捷的业务处理速度、良好的客户评价等业务优势；对工作中出现的问题能够快速反应，及时解决。那么针对差距和不足，我个人理解，可以在以下几个方面加大工作力度：

一是通过与更多优秀经销商建立合作伙伴关系、与高收入目标客户群体单位开展多笔数的批量性汽车消费贷款、积极开办更多消费贷款项目等措施重点加大消费贷款工作力度，提高主营贷款品种的市场占有份额；

二是发展分理处的先锋作用，为分理处发展消费信贷等业务提供坚实的业务支撑和后继保障。

三是通过不断完善一站式服务模式，制定并落实有针对性的营销宣传计划，变依赖合作商的“被动型”业务操作模式，为客户主动到银行选购消费品，由银行推荐的“主动式”业务操作模式。同时积极实践推行个人综合理财业务，真正培养黄金客户群体。

回首自己的成长之路，我深深感到走过的每一个脚印，都得利于领导和身边同事同志们的厚爱和支持，竞聘理一职，我愿踏踏实实的贡献自己一份力量，认认真真履行职责、扎实创新搞好工作。最后，以一首自编对联来结束我的演讲，上联是“胜固可喜，宠辱不惊看花开”，下联是“败亦无悔，进退无意随云卷”，横批是“与时俱进”。愿与大家共勉。

谢谢大家！

[演讲稿范本] 梦想演讲稿范文

有所作为是“生活中的最高境界”。 为了让自己的演讲致辞流畅，因此在这个时候就需要提前准备好演讲稿。优秀的演讲稿就是让大家听懂你想要表达的情感，怎么动手写一篇精彩的演讲稿呢？以下就是小编给大家收集整理的“[演讲稿范本] 梦想演讲稿范文”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

但是民院给了我一个实现梦想的机会，至少是它给我了一个去走进这样一群类似军人的集体，那就是民院的护校队！踏进民院的校门，当个个组织的宣传铺天盖地的袭来的时候，我义无反顾的选择了护校队。身边的同学都觉得不可思议，他们都说，就你，这么小的个子还参加护校队？你肯定不能坚持的？我只是笑笑，因为我觉得说的再多，都不如做的好，为了自己心中的梦想，为了那一身美丽的迷彩和制服，无论如何我都会坚持下去！

每天早上天还没亮，风雨足球场上已经有我们这群人的跑步声，“一，二，一......”我们嘹亮的口号久久的回响在民院的上空！很多人都说那是一群疯子，来大学就是玩的嘛，他们怎么还自己找罪受，每天这么早起床，这么辛苦的训练，有时候甚至是一点休息的时间都没有，还弄的自己这么累，每天操场10圈，每周五大环校，冲学院的那些陡坡，弄得经常全身痛；女孩子不像个女孩子，每天很男生一样做俯卧撑，男孩子更是悲惨，拳面做的整个手都烂了....但是我们只能说，我们痛并快乐着，我们体会这样一群为梦想而奋斗的激情，我们享受在民院的操场上追逐的身影，我们追求那种迎风奔跑的快感，我们收获着难以割舍的战友情！我们经常说，我们就是民院的兵，我们守护着民院的安宁..........不在这样一个组织里，无法体会到我们的那种感受，更重要的是，在这里，我无限的接近了心中以为永远都无法再实现的梦想.......

如今，看着队友脱下校服换上那身迷彩的时候，我哭了，那是喜极而泣的泪。我并不后悔，狠狠的拭去自己眼角的泪，我告诉我自己，该知足了，虽然这里的记忆已成过往，梦想也彻底的远去了，但是我收获了很多美好的东西，我曾经无限的接近了自己扎根于心底的那个梦想，我努力过了，我奋斗过了，我无悔！

每个人都有自己的梦想，同学们，坚持自己心中最初的梦想吧，不要在半路就返航，把眼泪装在心上，梦想会开出勇敢的花！加油！

我的演讲到此结束，谢谢大家！