2022强国有我教师演讲稿700字。

必须在奋斗中求生存，求发展。为了确保此次的演讲万无一失，我们都需要做好自己的演讲稿。帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，怎么才能写出一篇专属自己的优秀演讲稿呢？以下是群学网编辑为大家整理的“2022强国有我教师演讲稿 ”,建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！

2022强国有我教师演讲稿(篇1)

亲爱的领导，老师，同学们：

要说强国，就先要强军，如果军不强，怎能保家卫国?要说强军，首先要富国，如果国不富，即使国人有再先进的思维，没有财力的支持，一切如纸上谈兵!

自xx年以来，我国经济总量已经跃居世界第二位。国内外多家机构预测，我国GDP将于2030年左右超越美国，成为世界第一。迄今为止，尚无机构预测认为，我军会在国家经济总量雄踞全球首位后成为首屈一指的一流军队。屈辱就在昨天，成功就在明天。

富国这一要素已经做好了，下一步就是强军卫国，不让我们的祖国母亲再受屈辱，再次被侵略者折磨，被旁观者冷落。如果强军步伐跟不上强国步伐，就有可能迟滞中华民族伟大复兴的进程。

强军是时代的呼唤。信息化时代需要一支信息化的军队，存在代差的军队，在起跑线上就输人一筹。同样是作战师，就作战效能而言，信息化师是机械化师的3到5倍。中国军队尚处于机械化、半机械化阶段，在武器装备方面与世界发达国家军队相比存有xx到xx的差距，必须要有紧迫感，奋起直追，赶上世界新军事变革的步伐。否则，落后就意味着挨打。

强军是形势所迫。环视四周，我们周边并不是太平无事，岛礁被侵占，资源被掠夺，战略空间被挤压。虽然，中国一再声明我们力主以和平方式解决国际争端，但有些国家把我们的和平诚意误认为是软弱可欺，把我们倡导的和平崛起错判为挂上了免战牌，一再挑衅我们的和平底线，如果没有巩固的国防和强大的军队，和平就是虚无缥缈的乌托邦，水中月，镜中花，不仅失地收不回来，而且还会丧失小学生强国梦强军梦演讲稿(一)Qx54.coM

梦想是我们成功的起源，是我们成功的动力，是埋在我们心底，期待长成参天大树的种子。可是，中国梦又是什么呢?中国梦就是千千万万个中国同胞合在一起的梦。让我们把梦想的种子撒在祖国的每一寸土地。

我的梦想是做一个天文学家，你可能会奇怪，我怎么会想到做一个天文学家呢?

2022强国有我教师演讲稿(篇2)

亲爱的领导，老师，同学们：

“未来属于青年，希望寄予青年。”是在庆祝中国共产党成立100周年大会上的重要讲话的金句。更是点燃了新一代青年的强国热情。

强国有我，是青年的自信。一百年前，一群新青年高举马克思主义思想火炬，在风雨如晦的中国苦苦探寻民族复兴的前途。一百年来，在中国共产党的旗帜下，一代代中国青年把青春奋斗融入党和人民事业，成为实现中华民族伟大复兴的先锋力量。新时代的中国青年要以实现中华民族伟大复兴为己任，增强做中国人的志气、骨气、底气，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望!

强国有我，是青年的担当，是无数中国青年的铿锵誓言。回顾历史，一百年前，以毛泽东、李大钊为代表的一代中国优秀的青少年怀揣救国理想、胸怀报国决心，在时代的大潮中乘风破浪，创建了中国共产党。当时的中华民族在世界面前的是一派衰败凋零的景象。今天，中华民族向世界展现的是一派欣欣向荣的气象，正以不可阻挡的步伐迈向伟大复兴。这都是我国青年一代的担当。

请党放心，强国有我。新时代的中国青年必将有担当，有力量，肩负使命。新时代新征程都在呼唤我们。我坚信祖国的明天必将更加辉煌，中华民族的明天必将更加灿烂。

延伸阅读

[演讲范文] 我正青春励志演讲稿700字范本之一

智慧只是天才的配料，勤奋才是天才的本身。为了向演讲表示尊重，适合自己的演讲稿要开始准备起来了。演讲稿的好坏影响着别人的印象，那么演讲稿我们究竟该如何才能写好它呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“[演讲范文] 我正青春励志演讲稿700字范本之一”，相信对您有参考学习的作用。

我正青春励志演讲稿700字范文1

尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：

大家晚上好！

今天我给大家演讲的题目是《青春与奋斗》。

火山喷发过，熔岩才会定格为坚硬的岩石；流星飞驰过，天空才会闪耀着美丽的弧线；人生奋斗过，生命才会烙下坚实的脚印。

青春过于美好，于是我们尽情享乐，尽情挥霍。但生命也过于短暂，当我们老去的时候，回头翻看着时光，我们将发现，年轻没有留下脚印。于是，一股失落涌上心头，因为我们的生命之书缺少了完整的书页，我们无能为力，光阴的沉淀使我们不再年轻。朋友，难道我们不应该为自己年轻的书页留下些什么吗？哪怕只是浅浅的脚印？

事实上，我们可能尝试着为目标奋斗过。眼前的路，那样虚幻，那样黯淡。我们奋力前行，去触摸周围一切能带给我们现实与光明的东西，结果被撞得头破血流，摔得粉身碎骨。因为吝惜青春，所以，我们有时候会停止奋斗的脚步。于是，刚刚踏出的脚印又被我们磨平。

今天，当我再一次站到镜子前，发现自己，额头上的道道又变多了，眼睛里不再有儿童时代的那种纯真。我感到，我的青春已经逝去。脑海中又浮现那句话：“几乎没有人能感觉到青春正在逝去，而几乎所有人都能感觉到青春已经逝去。”

也许，我们还不明白自己该干什么，也许，我们以为明天会更好，也许我们相信会出现奇迹。于是，我们选择无谓的等待。可是，我们的青春，却没有时间等待那一天的到来，因为我们的青春只剩下今天。莎士比亚说过：“在时间的大钟上，只有两个字——现在。”

我们没有太多的时间可以等待。“不屑今天，等待明天，”的观望态度，会像一条肆无忌惮的蛀虫一样，吞噬我们的心灵，吞噬我们头脑中的时间紧迫感，蛀空我们谋求上进的灵魂。最终留给我们一具空洞而毫无战斗力的躯壳。

纵然，前面的路会无比坎坷，可是，我们有理由相信自己能够战胜一切挫折，不是因为我们比别人伟大，而是因为我们比别人年轻。年轻，是我们最大的资本！奋斗，是我们永恒的追求！

我的演讲到此结束，谢谢！

我正青春励志演讲稿700字范文2

亲爱的老师、同学们：

大家好！

不知从何时起，我便养成了在自习课看天空，在每个忙里偷闲的日子里细数青春的葱茏岁月，感念所有不曾遗忘的纯真。

记忆里骑单车的少年，侧脸倔强的线条瞬间融化在流质的夕阳里。任裹狭着强大气流的台风呼啸着吞没了身后成片的芦苇。还有那坐在秋千架上裙裾摇曳的落寞侧影，粉嫩的花颜在发侧落落繁华，路过的风在唇边留下灼痛的错觉。这些都是记忆中最美的时光。

坐在操场上，轻嗅那迎面而来的风，那风中的浓郁草香，绚丽的朝阳，掺杂着新翻的泥土气息，想起了那个牵我手奔跑在绿草上，白篱笆边的女孩子，甜美的笑挂在嘴边，轻盈如振翅的蝶，当青春的记忆消失在来路上时，我才明白越长大越孤单，没有谁能永远陪着谁。

我从来没有轻视过那些文字突然给我带来的震撼。那一刻我才明白，原来，一直都是我们在犹豫，一直都是那么懦弱。以前，我一直拙劣的认为青春是藏在春天里，看不见，便无法感知因为时光的流逝，所以我们被滞留在最后的最后。

我们应该用无尽的挫折来磨平我们的锐角，逐渐圆滑，逐渐成熟。青春是叛逆的，却充满着热血；青春是疯狂的，却富有激情；青春是执拗的，却总是沐浴着阳光。每个人都有不同的标准，所以青春才如此绚丽多彩，只有自己带着疑惑迈开脚步，跟着时钟清脆的“滴答”声去大胆寻找，切身体会，方可知其中的奥妙。

这一路，时有鸟语花香，亦有弯路荆棘侵扰。也许你会感到疲惫不堪，也许你被刺的鲜血淋漓，也许你会觉得苦不堪言。但千万不要放弃，阳光是那么好，时间是那么早。只要你咬紧牙关，奋力披荆斩棘，前方等待你必定会是绿草如茵。累了，有长着青苔的石块给你休息。渴了，有甘甜的清露伴你啜饮。

青春是一扇铺满落叶的门，打开了就再未合的住。成长是一段路程，沧海桑田般拥有，如果地老天荒得太早，我们与青春是否还来得及道别？所以我们应该以青春为骨，努力为翼，在广袤的.天空中越飞越高，越飞越远。

只要勇敢，只要努力，明天才会变得更加美好，别再留恋已逝的过去，展望未来，给自己一份无悔的青春吧！

谢谢大家！

我正青春励志演讲稿700字范文3

亲爱的老师、同学们：

大家好!

古往今来，人们对于成功有着不同的认识，有的人认为需要智慧，有的人认为需要梦想，而我认为最重要的是奋斗。

国学大师王国维在《人间词话》中写人生的第二重境界是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，人瘦了憔悴了，但仍要“终不悔”，这就是说即使遇到了各种困难，但仍不能放弃，要一直坚定不移地走下去，不能抱怨，不能反悔。

社会上总有一些人，他们总是在自己的工作上努力奋斗，超额完成任务，不管是什么工作都抢着去完成，他们便一路步步高升，登上成功的顶峰，获得无数人的尊敬和无限的荣耀。社会上还有一种人，他们总是每天抱怨，得过且过，对待工作总是能蒙混就蒙混，极不认真，最终默默地过完了自己的一生。为什么这两种人会有如此不同的结局，最重要的原因便是奋斗。他们一种人对工作兢兢业业，有上进心，努力奋斗，最终终于获得了成功。还有一种人，整天怨天尤人，不会努力，只想得不劳而获，终究只能默默无为。

我也曾经因为数学成绩差而很沮丧，可是我并没有放弃，而是不断地训练，努力奋斗，终于我的数学成绩有了很大的飞跃，在中考中取得了不错的成绩试想如果我在数学成绩差时不努力奋斗，那么怎么可能在中考中获得好成绩，怎么可能会进入自己理想的高中。

爱迪生说：“天才就是1%的天分加上99%的汗水。”没错，成功虽然要靠智慧，但是更要靠汗水，更要靠奋斗。如果他只是坐在那里空想而不去奋斗，不去一次次地试验，他能够发明灯泡，为世界带了光明吗?显然不能。况且连天才都要付出99%的汗水，那么我们普通人不是更要付出成千上万倍的努力，奋斗才可以成功。

虽然我们每个人奋斗了不一定会成功，但是我们不奋斗，一定不会成功，众观古今，没有一人是没有奋斗就成功的，就像没有人可以一次看完所有书。所以，我们更应该努力奋斗，这样我们才会成功，才会离成功更近一步奋斗，才能成功。

谢谢大家!

我正青春励志演讲稿700字范文4

亲爱的老师，同学们：

大家好!

辽阔苍穹中飞翔的老鹰，必是经历了无数次摔下山崖的痛苦，才锤炼一双凌空的翅膀。

一颗璀璨无比的珍珠，必然经受过蚌的肉体无数次蠕动以及无数风浪的打磨，才能熠熠生辉。

同样，一个真正有成就的人，也肯定经历过无数次的奋斗，才会打拼属于自己的天空。

奋斗，则是为达到一定目的而努力做到的过程。华罗庚说过：“在寻求真理的长征中，唯有学习，不断地学习，勤奋地学习，有创造性的学习，才能越重山，跨峻岭。”这就是奋斗。他之所以成为伟大的数学家，完全是他奋斗的成果。他确立了远大的目标，开创了属于自己的数学王国。我们也希望成为国家的栋梁，那么，就不要再浪费时间，确立目标后便去奋斗吧!

古代诗人李白的一句话，将“奋斗”二字说得淋漓尽致：“只要功夫深，铁杵磨成针。”所以我们从小就应养成奋斗的意识，为日后的学习研究、深造奠定基础。

由此可见，奋斗是古今中外成功者必备的“武器”。

然而，现在的我们拥有这厉害的“武器”吗?曾几何时，几道难题让我们退缩;老师写下的几个鲜红错号让我们伤心不已;父母的高声责骂，更是让我们失魂落魄，暗自悲怀……难道这些便是我们退缩的理由?不，与其相反，这应该是我们奋斗的理由，我们要以改变这些为由，从而不断奋斗。

屈原说过：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”追寻真理的路很长很长，难道我们不应该百折不挠、不遗余力地去探索去奋斗吗?在学习上遇到问题，我们应该感到庆幸，因为这是一个过程，一个奋斗追寻真理的过程，无论结果如何，但是有过奋斗的人生必有收获。

如今的社会气象万千，我们做什么事都应该奋斗，否则你就是一个沉睡中的生命体，最终为社会所淘汰。俗话说：“适者生存，不适者淘汰。”这句话点明了我们随时都要奋斗。在奋斗的同时，也需找准方向，如果像一个没眼的苍蝇，那么你还会一事无成，所以我们也要找准了方向再去奋斗。

老鹰正是经历了无数次的练习，才能搏击长空;珍珠正是奋斗了一生，才会现于世人之前;名人们也正是奋斗了一生，才名垂青史。所以，让我们的热血沸腾吧!让我们去拼搏、去奋斗吧!

我的演讲完毕。

谢谢大家!

我正青春励志演讲稿700字范文5

亲爱的老师，同学们：

大家好!

随着时间的推移，岁月的流逝，我们告别了天真烂漫的童年，来到了一个金黄的岁月——青春。

李大钊说：青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。青春就是奋斗的时间，是最繁忙的季节，土壤肥沃，温度适宜，使年幼时的梦想种子生根发芽;在拼搏的青春路上，我们肩负着家长与老师给予我们的希望，这就是我们拼搏的动力。

不经历三九天的严寒，怎能迎来梅花扑鼻的芳香?在青春路上，遇到风浪，要以坚决的信心和卓越的信念去冲破风浪。若失败了，就要越挫越勇，更好地迎接今后的人生挑战。

在拼搏的青春路上需要坚持，当我们迷失时就会想到放弃，若放弃了，就会更久地迷失。贝多芬的坚持足以震撼人心，他身为一个音乐家，却双目失明、两耳失聪，用自己的双手敲打着黑白琴键，弹奏出生命的悲壮乐章，诉说自己的命运。人们常说：“不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是无悔，总有一天，你会为你的坚持不懈而感到无悔与欣慰。

拼搏的青春是美的，是贵的。席慕蓉说：青春的美与贵，就在于它的无邪与无暇，在于它的永不可回。青春是花一样的季节，多姿多彩;青春是诗一样的韵律，潇洒活泼。在这个花样的季节里不去拼一把，怎样对得起这灿烂的青春!

同学们，不要等到了两鬓斑白时才去后悔未拼搏的青春，不要用这颓废的人生去给子女当反面教材，不要等到了风烛残年时才去为青春的行为而叹息。青春只有一次，要把握青春，把握当下，在这金黄的岁月里，拼搏吧!

拼搏过才无悔一生，无悔青春!

我的演讲完毕。

谢谢大家!

[荐]宽容主题演讲稿700字

演讲是一项很重要的社交活动，在演讲者进行主题演讲之前，想要一场精彩的演讲我们一定要事先准备好关于主题演讲稿。通过演讲，能增进沟通交流，促进工作展开，有利于人与人的交流，那么主题演讲稿您知道该怎么写了吗？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“宽容主题演讲稿”，供您参考，并请收藏本页！

宽容主题演讲稿 篇1

是的，人生只有短短的几十年而已。这正如一位哲人所言：“人生在世，如白驹过隙，一瞬而已。”尽管如此，还有许多无形的东西约束着你。学习，家人，柴米油盐等，一生中，真正属于自己的，无拘无束目可随心所欲的时间，其实是极少的吧。但是我想，所谓平凡的生活才是真正的不简单。

真的好想回到小时候，单纯而明快，永远做妈妈的乖女儿，学校的`好孩子。望着妈妈在灯光下初白的头发，我很难受，心里一阵发酸，但如果成长没有烦恼，就无所谓五彩缤纷;如果成长缺少了选择和判断，就如一汪清水，至清则无鱼。

只有遭遇一次次的挫折和坎坷，才能留下我们一脉脉人生的幽香!那么，请微笑着面对生活，把握时机，全心尽力地“选好”、“判对”。相信，你在成人后，会对自己说：“成长中有烦恼，这才是生活的必然规律。

在我们生活中，常常会遇到一些人与人之间的矛盾，在解决这些矛盾时，我们采取的最佳办法就是，宽容对方。我们要互相宽容和谅解对方，不能冲动，如果你的行为太冲动了，有可能会导致同学、朋友疏远你。

在不久前，我看了一篇作文，文中的作者和一个同学原本是知心朋友，每天都一起上学，放学一起回家。而最后，只因为讨论一个人而吵得天翻地覆，使她们两年的友情破裂了，谁也不理谁，见了面只是微笑而过。想想，她们之间为什么会变成这样呢?因为她们不懂得去宽容对方，双方的自尊心也太强了，所以她们到最后导致两年的友谊就破裂了。

记得还有一篇文章也是记叙了和朋友之间发生的矛盾，他的朋友有支很漂亮的笔，他由于羡慕朋友的那支钢笔，也买了一支，而那天朋友的那支钢笔不见了，就说他跟他偷了。因为这件事，使作者和朋友之间的友谊破裂了。然而，两天过后，朋友的笔找到了，主动向作者承认错误，并提出要继续做朋友，作者同意了，接受了朋友的道歉，有成了好朋友。为什么这对朋友之间的矛盾会化解呢?因为他们懂得互相宽容了对方。因为宽容，他们宽容的解决了矛盾，和好如初了。

宽容，在我们生活中是很重要的。学会宽容，才能更容易的化解我们在生活中的矛盾，也才能更容易的面对一切。让我们一起学会宽容吧!让宽容在你我之间开放!

宽容主题演讲稿 篇2

记得11岁那年，我照例星期五去买里脊肉。因为作业的缘故我到四点多才去买的，那时幼儿园的小朋友刚刚放学。我跑到里脊肉的地方，对老板说：”请给我一串里脊肉。“”好的“老板说完便麻利地把里脊肉放进炸锅，这时跑来一个4岁左右的小女孩，”叔叔，能给我一串里脊肉吗？“小女孩天真地说道。”好啊！小姑娘，等这位姐姐好了，我再给你炸好吗？“叔叔说道，”好吧“小女孩说。

可没过多久，一下子来了一大群人，说马上就要里脊肉，老板没办法，看了看我，又开始帮他们先炸了，我气愤地瞪了瞪他们，心想：明明是我先来的，一分钟过去了，十分钟过去了，他们终于好了，老板才开始给我炸的，这时小女孩的母亲来了，说：”我还以为走丢了呢！请你快点！她要去奶奶家！“”妈妈，姐姐还没好呢！我们等姐姐好了再去奶奶家吧！“小女孩说。这时，里脊肉好了，可我怎么也不想拿走这一串，不禁地开口说：”这串给她们吧！我可以拿下一串！“”谢谢姐姐！“小女孩拿着里脊肉走了，回头望了望我，那灿烂的笑容印在了我的心里。

短短几分钟，我学会了宽容，前几分钟还觉得：我先来的，不管怎么样这串也是我的，可过了几分钟，我却觉得：宽容有时也是一种精神上的快乐！

宽容主题演讲稿 篇3

相信很多人听过“六尺巷”的故事：清朝时，在安徽桐城有个一个著名的家族，父子两代为相，权势显赫，这就是张家——张英、张廷玉父子。清康熙年间，张英在朝廷当文华殿大学士、礼部尚书。老家桐城的老宅与吴家为邻，两家府邸之间有个空地，供双方来往交通使用。后来邻居吴家建房，要占用这个通道，张家不同意，双方将官司打倒县衙门。县官考虑纠纷双方都是官位显赫、名门望族，不敢轻易了断。在这期间，张家人写了一封信，给在北京当大官的张英，要求张英出面，干涉此事。张英收到信件后，认为应该谦让邻里，给家里回信中写了四句话：千里来书只为墙，让他三尺又何妨?万里长城今犹在，不见当年秦始皇。家人阅罢，明白其中意思，主动让出三尺空地。吴家见状，深受感动，也出动让出三尺房基地，这样就形成了一个六尺的巷子。

宽容是世界上最美好的品德。他无处不在。在自然中，因为有了海洋的不弃滴水，才有了“海纳百川，有容乃大”的波澜壮阔，因为有了高山的不弃寸土，才有泰山的高耸入云。历史长河里，因为有了齐桓公的不计前嫌，才有了齐国的霸主地位。因为有了刘备的三顾茅庐，才有了蜀国天下三分有其一。有人因失去宽容而痛哭流涕，有人因得到宽容而欣喜若狂，每个人都希望得到别人的宽容，也希望自己拥有宽容这一美好的品德。

宽容是春天第一缕温暖大地的阳光，是久旱后的第一场甘露，是风雪中的第一颗火种，是盲童看到的第一种色彩，是上帝派到人间的第一位天使，是枯木长出的第一片绿叶。朋友欢迎宽容，因为它是友谊的守护者，父母与孩子欢迎宽容，因为它是家庭和睦的基础，世界更欢迎宽容，因为宽容是世界和平的根基。

如果没有了宽容，这世界就好像失去了光明。罗丹说过：“把爱拿走，世界将变成一座坟墓。”宽容也是一样的，如果将宽容拿走，这世界上不知会有多少破碎的友谊等待重组，不知有多少破碎的亲情等待重温，不知有多少破碎的和平等待重补。更不知，我们将要到何处去寻觅阳光。幸运的是，这世界并未失去宽容，也绝不能失去宽容。

同学们，学会了宽容，我们也便学会了做人。历代圣贤都把宽恕容人作为理想人格的重要标准而大加倡导。《周易》中提出“君子以厚德载物”，荀子主张“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂”。 学会了宽容，同样也是学会了处世。人是社会的人，世间并无绝对的好坏，而且往往正邪善恶交错，所以我们立身处世有时也要有清浊并容的雅量。佛家有云：“精明者，不使人无所容。”我们常说的“得饶人处且饶人”，也是这个道理。事实上，宽容并不代表无能，却恰恰是一个人卓识、心胸和人格力量的体现，即所谓“海纳百川，有容乃大”。

同学们，让我们多一些宽容，也就多了一份理解，多了一份信任，多了一份友爱。我们相信，生活有了宽容才更加灿烂!人生有了宽容才更加迷人!世界有了宽容才更加精彩!

宽容主题演讲稿 篇4

中国有句老话“严于律己，宽以待人。”宽容，自古以来都是人们歌颂的美德，它影响着一代代人，与己方便，与人方便。就像材料中的订餐者给外卖小哥的短信，充满了宽容与理解。殊不知，宽容无需过度，遵守规则自可温暖人心。

诚然，宽容之心人人向往，它可以使人际关系变得和谐。《论语》中有这样的对话：子贡问曰：“有一言可以终身行之者乎?”子曰：“其恕乎。己所不欲，勿施于人。”孔子所阐释的“仁”以“爱人”为中心，而爱人的行为就包括宽恕对待人这一方面。他强调的是，人应宽恕待人，应提倡“恕道”。人与人之间，人格是平等的，除了关注自身的存在，还得关注他人的存在和感受，也就是心中有别人。那么，材料中订餐者体谅外卖小哥的做法当然无可厚非。

但是，宽容过度就是纵容，会破坏社会规则，有失公平。廉颇认为自己有攻城野战之功，而屈居蔺相如之下，于是宣恶言：“我见相如，必辱之。”而蔺相如为了不见廉颇，便称病不上朝。但他的忍让和宽容并没有使廉颇警醒，反而变本加厉，蔺相如在街上碰到廉颇，都不得已“引车避匿”。假设没有后文的舍人的劝说，就没有将相和。那结局会是什么呢?蔺相如的一味宽容，只会使赵国灭亡吧?材料中的订餐者竟然让外卖小哥在没有送达的情况下，按下已送达，那又置外卖行业的规则于何地呢?如果人人都是如此，消费者的权益如何保障呢?

没有规矩，不成方圆。只有人人遵守规则，才能得到公平公正，人心自暖。交通规则的目的是安全快捷，我们只有人人遵守才能使每一个人受益;体育赛事规则的目的是公平公正，如果有一个裁判或者选手不遵守规则，便不能使人信服;各行各业也都有自己的行业规则，那么每一个入行的人便应该自觉遵守。就像材料中的外卖小哥，他如果听从了订餐者，随意按下送餐时间，那么，他就打破了行业规则，如果人人如此，次次如此，那快递行业将会何去何从呢?

毕淑敏在《坦然走过乞丐》里这样写道：“你用一点小钱换取自己助人的满足感，换取他人的叩头谢恩，你知道这些帮助不值得他这样回报。”材料中的点餐者不也是这样吗?你用自己的微不足道的宽容换取自己的满足，愉悦，结果是换取了对规则的破坏，这不是对外卖小哥的宽容和理解，而是纵容。毕竟宽容无需过度，规则自暖人心。

宽容主题演讲稿 篇5

打开浸满馨香的书页：“退一步海阔天空” ，“宽以济猛，猛以济宽，宽猛相济”，“操与霜雪明，量与江海宽”溢出的是一种人生智慧――宽容。宽容是一种高尚的品德，是一种成功的心境，是烘焙感情的暖炉，是一把解读人生的钥匙。一颗拥有宽容的心，就像天空一样高远，如大海一样深邃，超脱于凡尘俗世的琐碎，寄情于朗朗乾坤的潇洒。

三国时的周瑜，英姿飒爽，意气风发，却因妒忌诸葛亮的才华而英年早逝，留下了“既生瑜，何生亮”的长叹。试想，如果他没有这等狭隘的心胸，而是宽容待之，观时待变，以公瑾之才，应可助孙权平定江东进而一扫天下，如此这样，名垂青史也将易如反掌。可偏偏事与愿违，足见宽容他人，最终是帮助自己，成就自己。

宽容者心怀天下，以一天下之心而为天下之事。于兵马乱世，他们挺身而出，安定四方;处太平盛世，他们“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。他们可以“为中华之崛起而读书”，可以“指点江山，激扬文字”，可以“捐躯赴国难，视死忽如归”!试问倘无司马迁为天下修史之决心，何来“无韵之离骚”。在这些先贤的身上都闪耀着一种光芒――宽容。

“比大地广阔的是海洋，比海洋广阔的是天空，比天空广阔的是人的胸怀。”中学时代，我们不仅要努力学习知识，还要学习做人，学做一个宽容的人;严于律已，宽以待人。

宽容是一首人生的诗歌。让我们学会宽容，携一颗博大之心前行，走出我们灿烂辉煌的明天。

安全环保主题演讲稿700字

演讲在工作中也变得越来越普遍，演讲者在进行主题演讲时，离不开我们事先准备好的关于主题演讲稿。演讲可以增长才干，积累知识，开阔眼界，锻炼口才，在写主题演讲稿中，哪些需要重点讲呢？或许你需要"安全环保主题演讲稿"这样的内容,建议你收藏并分享给其他需要的朋友！

安全环保主题演讲稿 篇1

女士们先生们：

大家好!

我今天演讲的题目是《养成良好的卫生习惯，做文明的中国人》。

同学们，四月是春暖花开、旅游的季节，四月也是病菌横行、疫病流行的季节。因此，我国将每年的4月定为全国爱国卫生月。今年4月是中国第一个爱国卫生月。

美丽的中国，健康的生活，摒弃随地吐痰和乱扔垃圾的陋习。说到这个话题，我不得不说一件事：

校园是我们学习和生活的重要场所。校园卫生是影响学校外部形象的重要因素，也是学生整体素质的反映。每个学生都想在一个美丽干净的环境中学习和生活。因此，保持校园卫生是每个学生的义务和责任。

但是，我们总能看到一些现象：刚清理干净的地面上很快就会出现几张醒目的纸片;整齐的树篱里总有几抹耀眼的色彩;教室的地板沾满了痰;饭后饭堂的地上，面巾纸像雪花一样。

其实我们的品质就体现在这些小细节上。当你吐槽自如的时候，你也吐槽了你的修养，你丢掉了你的人品，也丢掉了你的垃圾。教育家苏霍姆林斯基曾经说过，善变的感情会产生陌陌，陌陌会产生自私，自私是无情之源。一个对花草漠不关心，对环境漠不关心的人，本质上是一个自私的人。

好在我们同学在不断进步，值班的同学总能自觉完成值班工作;垃圾越来越少;特别是这学期开学典礼后，现场没有发现废纸杂物。这给了我们希望和快乐。

安全环保主题演讲稿 篇2

领导，同事：

朋友们好!

我今天演讲的题目是《安全是生命的花园》。

激情的_月慢慢来了，伴随着以“夯实安全基础，促进安全发展”为主题的第12个安全生产月。但是，安全可以说是一个每年、每月、每天都在谈论的话题，也可以说是一个永恒的、老生常谈的话题。

记得小时候妈妈说：“孩子在我面前绕过石头。”这是她对我的关心，因为我妈怕我们会摔伤自己。上学过马路的时候，爸爸会说，路上小心车。这是他告诉我的，因为我爸爸怕我们出事。随着我们的成长和成熟，父母不会一直陪着我们。如果他们不担心我们，我们就得照顾好自己，把安全放在第一位。从学生到员工，我们要学习无数的安全知识。记得刚进单位的时候看到一个关于安全的警示牌，就是“隐患胜于明火，预防胜于救灾。”在以后的工作和学习中，我们学到了很多安全知识，参加了一些安全相关的活动，如单位每年举办的一次消防演习，节假日举办的安全知识竞赛等。我们都积极参与并表达了自己。参加过这样的安全演练和培训活动，才知道安全比泰山更重要，安全是人生的花园。我理解：“我对我的安全负责，我对别人的安全负责，我对企业的安全负责。”明白领导耐心细致的安排，才是真正落实安全责任制。为了实现：“人身事故为零，设备运行事故为零，火灾爆炸事故为零。”这样的目的。所以，不要抱怨有人在工作上给你添麻烦，因为这是善意的提醒，也不要抱怨准确的操作程序让你心烦，因为这样会让你远离意外的危险。

但是我们的储存库中有很多地方需要我们注意安全，比如熏蒸中毒、机械伤害、火灾事故、电路维护等等。所以，去生产现场的时候，要戴防毒面具;高空作业时，系好安全带;生产之初，一定要反复确认;在现场工作时，要做到“四不伤害”。记住不要侥幸，要一步一个脚印，因为侥幸是危险的前奏，后悔是安全的惩罚。生活是我想要的，安全是我想要的。要想两全其美，必须时刻有安全意识，发现安全隐患，及时处理。

安全环保主题演讲稿 篇3

什么是低碳生活呢?从前我对它笼统的认识就是一种环保，也是一种节能，但是总觉得与我的实际生活还有一些隔离。随着越来越多的事物接触，我明白了，低碳生活才是真正文明的生活，才是人类更加美好的生活。

我家旁边有一个树木很茂盛的花园，马路对面300米处就是环翠楼。一年四季，花园里总是很热闹，有很多锻炼的人，环翠楼山上也有很多锻炼的人。但是每当上山时，总有一种豁然开朗的感觉，山上的空气很清新、路边到处是蹦蹦跳跳的喜鹊，枝上还有很多的鸟在唱歌。我问妈妈，园子里也有很多树为什么没有鸟?妈妈说：噪音大，鸟害怕也怕吵。再上山时，刻意去感觉，看着山下公路上的汽车川流不息，但山上却一点也听不到它们发出的声音，这些树木的力量太厉害了，那些嘈杂声都被它们吸收去了。

生活不外乎衣食住行，我想只要用心去体会，用眼睛去发现，就能做低碳生活的主人。下面就跟我一起来做吧!

洗脸洗手时，尽量先用面盆，洗干净后再用适量的流水冲洗，这样就会节约不必要的水资源浪费。

爸爸妈妈的各类充电器，充完电后就帮忙拔离插座;房间里的灯随用随关。多爬楼梯少乘电梯。

爱上步行，多走路，闲暇时间多支持爸爸妈妈带自己步行，减少用车，不但让身体苗条健康，还能让汽车节能减排，减少交通事故，从而也少些噪音，让公园里鸟语花香。

学会手洗衣物，不要积攒衣物，养成自己的衣服自己洗，不仅节约水电，也就帮妈妈分担家务劳动了。

少用一次性的餐盒筷子，就会给小鸟留下更大的树林，让它们唱的更欢，让空气更清新。

低碳生活不是负担和麻烦，不是浪费时间，它是一种自然生活的“回归”，是一种热爱生活的表现，更是一种自然的良性循环。如果每人前进一小步，社会就能前进一大步。低碳生活也是这样，每人节约一滴水，地球就不会干枯;每人节约一双筷子，我们居住的家园就会有更多的绿色;社会就是一个大家庭，只有大家相互爱护，相互照顾，生活才会更和谐美好……

让我们从自身做起，做低碳生活的主人!

安全环保主题演讲稿 篇4

我们在玩儿的时候，经常爬树、摘花……，都没有意识到这是不对的行为。星期五，教师叫我们当一次环保小卫士，目的是让我们懂得保护花草树木，任务是给学校的树木挂上提示牌，浇水并除杂草。我们一组为一队，我和兰昊天、悦悦等六人一组，我们的目标是操场旁边的五棵柳树，我的任务是除杂草和浇水。

上午第四节课，教师说：绿色环保行动开始啦!同学们一窝蜂地冲出教室，浇水的浇水，挂牌子的挂牌子，我们干的热火朝天。我急忙提着满满一桶水往操场跑去，我给每棵树浇上一点水，对小树说：“你们每人先少喝一点水吧，”小树们很快就喝完了，这时郑教师走过来说先对着一棵树浇，然后再浇别的。我按教师的提示，先浇好一棵树，再浇其他的，我来来回回跑了十几次，可把我累坏了。兰昊天在校长的帮忙下挂提示牌。拨草时，我左手抓住一把，右手抓住一把，使劲一拽，杂草连根拔起了，就这杂草很快就被我们一扫而光，我一看我的手，变成绿色的了。

安全环保主题演讲稿 篇5

在21世纪的今天，无论是网络上还是生活上都和环保这个“热词”息息相关，当今世界上都在提倡环保，共同保护这个美丽的地球，而我作为一名中国人当然要从开始自身环保了。

说起环保，每个人都可以做到，哪怕是看到街上有垃圾，把垃圾扔到垃圾桶这种小事都可以。当我把我的环保计划告诉妈妈，妈妈和全家人都鼎力支持，让我的心情激动不已。

环保在我家逐渐流行，每当我放学回家，在以前我一定第一时间打开电视或打开电脑，可现在我就不再像以前一样浪费电资源，尽可能的减少用电视或电脑，节省电资源。而姐姐，也加入了环保系列，在过去姐姐总是大量的浪费水资源，洗手或洗澡都要洗很久，但现在不但缩短了时间，还能环保。不仅是我们，最厉害的是妈妈，还规定了一些环保小技巧。

一。煮饭留下的洗米水，我们可以用来洗菜或浇花。

二。洗菜用的水或拖地用的水可以用来冲洗马桶。

三。作业本用过的纸可以用来当草稿纸。

四。用过的电池可以放进遥控的盒里，从新开始用。

五。看过或旧书可以卖给收废品的人。

[演讲稿范本]光盘行动演讲稿700字简短

不要再空想了，放手去做才会成功。如果想要大家在演讲中感受演讲者的激情，我们最好是准备好一份优秀的发言稿。通过演讲可以直观的表达自己心中所想，优秀的演讲稿要怎么写才能写出来呢？下面，我们为你推荐了光盘行动演讲稿，欢迎分享给你的朋友！

光盘行动演讲稿 篇1

亲爱的同学们：

勤俭节约是中华民族的传统美德，然而随着科学技术的迅猛发展和物质生活水平的不断提高，浪费粮食的现象越来越严重，如《2019年全球粮食危机报告》中指出：2018年全球仍有53个国家的18亿人面临重度饥饿的困境。节约粮食不仅是一种美德，更是一种善举。为此，我发起了光盘行动倡议，从如下几个方面做起：

1、适量做饭，吃多少煮多少。

2、出去吃饭时，要根据人数合理点菜，吃不完的可以打包带走。

3、争做光盘行动的行动者，并带动身边的人。见到有浪费食物的行为，及时制止。

4、制作珍惜粮食的标签，粘贴在宣传栏、食堂等，提高同学们的节约意识。

一粥一饭来之不易，古诗有云：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，同学们让我们从现在开始行动起来吧！对浪费说不！

版权作品，未经《星火作文》书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。

光盘行动演讲稿 篇2

亲爱的同学们：

节约粮食不仅是一种美德，更是一种善举。为此，我发起了“光盘行动”倡议，从如下几个方面做起：

1、适量做饭，吃多少煮多少。

2、出去吃饭时，要根据人数合理点菜，吃不完的可以打包带走。

3、争做“光盘行动”的行动者，并带动身边的人。见到有浪费食物的'行为，及时制止。

4、制作“珍惜粮食”的标签，粘贴在宣传栏、食堂等，提高同学们的节约意识。

一粥一饭来之不易，古诗有云：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，同学们让我们从现在开始行动起来吧！对浪费说“不”！

光盘行动演讲稿 篇3

为什么要进行“光盘行动”？

世界粮食数据显示，饥饿是人类的头号杀手，平均每年夺去1000万人的生命；中国社科院统计，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的食物或口粮。如果每天浪费的粮食回收5%，就可以多救活四百万饥民。

有人打过这样一个比方：十三亿人的嘴加在一起比世界上最大的广场——xx广场还大。而且如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人可节约2186万斤，那么多米可以救济4000多灾民吃10年，可以给1000多名学生吃60年。

什么是光盘行动？

“光盘行动”倡导厉行节约，反对铺张浪费，带动大家珍惜粮食、吃光盘子中的食物。

光盘行动由一个热心公益的人发起，光盘行动的宗旨：餐厅不多点、食堂不多打、厨房不多做；养成生活中珍惜粮食、厉行节约反对浪费的习惯。正在发起的“光盘行动”，试图提醒与告诫人们：饥饿距离我们并不遥远，而即便时至今日，珍惜粮食，节约粮食仍是需要遵守的古老美德之一。

光盘行动演讲稿 篇4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好。

“文明就餐光盘行动”是一种大众自发认识到节约粮食，倡导节约粮食资源的一种方式。它首先是由国土资源报社的副社长徐志军先生提出来的，进而由北京市一家民间公益组织推行的活动，经过媒体传播行成的一种社会群体的“文明就餐光盘行动”。

“文明就餐光盘行动”的出现，是一个符合当前社会的现象。在21世纪的年代里，已经不再是30多年前的那种食不果腹，到处饥饿的社会了。人们不再为了一点粮食而去感到可惜，越来越多的浪费粮食的现象蔚然成风。人们在饭店里有时为了一时气派，不惜花钱买许多吃不了的东西，只是为了排面上的奢华，他们只以为自己的赚的钱，想怎么花就怎么花，他们并没有意识到节约粮食的重要性。其实，尊重粮食也是我们中华民族一大传统美德。

根据可靠数据，每年消费者仅餐饮方面浪费蛋白质和脂肪800万吨和300万吨，最少倒掉了约2亿人的口粮。“全世界饥饿人口超过10亿。全球平均每年，因饥饿死亡的人数达1000万，每6秒钟就有1名儿童因饥饿而死亡!如果我们每天的食物减少浪费5%，就可救活超过400万的饥民!”这是“光盘行动”宣传单上的话。相信无论任何人看到这样的惊人的数字，都会感到惊恐，都会哑口无言的。所以我们每个人都应该做到“光盘行动”的要求，都要有自觉的节约资源意识。

每个人都有节约资源，节约粮食的义务。世界是属于全人类的，人类就必须保护不必要浪费的资源。资源是有限的，而我们的生活是长远的。我们不能只为了当前的生活的舒适，而去浪费粮食，要知道，谁也无法预测自然灾害会在什么时候发生，我们要养成节约粮食的良好习惯。日常生活中，我们能吃多少就做多少，点多少，吃不完的能打包就打包，不要因为麻烦就倒进垃圾桶里。如果我们都能做到不浪费一点粮食，那么我们就等于会拯救很多将会饿死的人。我们不只是为了我们自己活着，更是为了我们的后代活着。

我们的行为将会影响我们的下一代。尤其，已经作为父母的人，孩子还是在学习事物的过程，父母自然要做一个好榜样。如果带自己的孩子去饭店点一堆东西，只是为了让孩子吃的开心，然后浪费一堆食物，那么这种行为将会在孩子的脑海里留下深深地印象，自然以后就自然而然的也做了跟家长同样的事情。但是，如果反之，我们每次，每天都会教育孩子节约粮食的好习惯，那么我们国家的未来，将会更加节约，更加富有。

我们更要监督用公款海吃海喝的行为，这是很厉害的一种浪费行为，国家更要进一步落实这样的政策。我们是现代文明人，就要加强自己的道德修养，行为修养，文明修养。我们做的每一件事，都要考虑后果。“光盘行动”的出现就是证明现在浪费行为已经很严重，所以每个人务必节制自己不好的浪费行为，为自己，为后人，为国家，为世界做出自己力所能及的事。要明白，保护好我们地球的资源，没有一点坏处。

“从我做起，今天不剩饭!”这是光盘行动的口号。正如，海子说的“从明天起，关心粮食和蔬菜”。是啊!就让我们每个人都成为“光盘”一族吧!世界是我们的，我们属于世界，关心我们身边宝贵的粮食吧，它是我们人类的珍宝!

光盘行动演讲稿 篇5

敬爱的教师，亲爱的同学：

大家好：

餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌，大文明，承载的不仅仅是人类的生生不息，更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。为建立节约型社会、倡导文明消费新风，呼吁全体市民，节俭用餐、安全用餐、卫生用餐和文明用餐，并结合目前开展的“文明餐桌光盘行动”，期望大家立即行动起来，人人做到文明用餐，为建设“幸福德州”做出应有的贡献。

一、遵守餐桌礼仪，文明用餐，礼让他人，遵守用餐秩序，爱护用餐环境，谈吐文雅，不吵闹、不喧哗。

二、以“光盘”为荣，理性消费，科学适量，按需点餐，节俭用餐，剩菜打包，不求奢华，不讲排场，牢记节约粮食光荣，拒绝剩宴。

三、讲究科学饮食，注重营养，追求健康，不酗酒，不暴食，摒弃不良饮食陋习。

四、遵守行业规范，不使用一次性餐具，真诚服务顾客，坚守食品安全，务求用具卫生，尊重消费者权益，诚信经营，童叟无欺。

五、推广餐桌文明礼仪，倡导节约用餐行为，提升行业服务品位，营造文明节约的良好社会风气。

让我们每一位市民朋友都行动起来，从我做起，从此刻做起，做到“合理饮食、文明用餐、科学打包、避免浪费”。让我们身体力行，与文明握手、向陋习告别，吃出文明的修养，吃出安全、理性、健康的'生活方式！

光盘行动演讲稿 篇6

为大力弘扬勤俭节约的传统美德，引导青少年养成健康文明、绿色低碳的生活习惯，在全社会倡树文明消费、绿色消费、低碳消费的俭约之风，江苏财经职业技术学院团委向财院大学生发出倡议：

一、“光盘行动”，我们先行。

一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。我们要从点滴做起，从餐饮开始，将口号变为行动，将行动化为习惯。无论是在家庭还是在公共场合，都要文明消费、节约用餐，避免过度饮食或剩菜剩饭，养成科学合理的饮食习惯。

二、勤可补拙，俭以养德。

文明就餐只是切入点，勤俭节约是个大范畴。我们要结合工作、生活、学习的方方面面，无论是在政府、在社区、在企业、在校园还是在农村，都要勤于学习、勤于思考、勤于实践，俭约生活、艰苦奋斗、提升品位。将“勤俭”作为我们事业发展的奠基石，与锤炼高尚的个人品德和追求高品质的幸福人生统一起来。

三、身先示范，倡树新风。

我们不但要争当勤俭节约的行动表率，更要结合青年志愿活动的开展，积极倡导节约文化，广泛宣传节约理念，用我们的身体力行、用我们的引导感召，影响和带动家人、同事、朋友、客户及身边的每一个人加入节约行列，营造“节约光荣、浪费可耻”、“节约资源、人人有责”的良好氛围，助推“勤俭节约”成为时代徽标、“俭约生活”成为社会时尚。

光盘行动演讲稿 篇7

各位小区居民们：

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。小小餐桌传承了中华民族尊重劳动的传统美德，文明就餐体现着广大居民珍惜粮食的良好素质。

目前，世界有1亿多贫困人口，平均每年因饥饿夺去1000万人的生命，每6秒就有1名儿童因饥饿死亡。我国浪费的粮食，占粮食总产量的10%，如果每天浪费的粮食回收5%，那就可以救活400万人民。节约是一种美德，为了打造节约型小区，我真诚地倡议：

一、外出就餐时，点餐要量力而行，吃多少点多少，不铺张浪费。吃不完的食物打包带走，不剩在餐桌上。

二、每个家庭，从自我做起，从小孩子抓起，不倒饭，不挑食，不偏食。

三、见到浪费粮食的行为，勇于进行阻止，真诚规劝。

四、扩大光盘行动的宣传力度，在社区开展人人节约、光盘行动活动，评选优秀光盘家庭荣誉称号。

让我们行动起来，一起向舌尖上的浪费说不，共创节约型小区，营造无浪费家园吧！

光盘行动演讲稿 篇8

同学们：

上午好！

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德。最新统计数据显示：中国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的口粮。

随着全国主流媒体对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众的热烈响应。所谓“光盘行动”，指就餐时倡导人们不浪费粮食，吃光盘子里的东西，在外就餐时吃不完的饭菜打包带走。

一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。“光盘行动”，我们先行，要从点滴做起，从用餐开始，将口号变为行动，将行动化为习惯，不剩饭，不浪费，吃多少，打多少。无论是在家庭还是在公共场合，都要文明消费、节约用餐，避免过度饮食或剩菜剩饭，养成科学合理的饮食习惯。

同时，节约是一种美德，节约是一种智慧，节约更是一种责任，一种品质。因此，大家不但要争当勤俭节约的行动表率，更要结合光盘活动的开展，积极倡导节约文化，广泛宣传，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，用我们的身体力行感召、影响和带动家人、同学、朋友及身边的每一个人加入节约行列，营造“节约光荣、浪费可耻”、“节约资源、人人有责”的良好氛围，助推“勤俭节约”成为时代徽标、“俭约生活”成为社会时尚。

老师们，同学们，我们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，共同增强节约意识，杜绝铺张浪费，从生活习惯开始，从细微处做起，从节约粮食做起，让我们节约的每一粒米，每一滴水，每一度电，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动，为建设节约型校园、节约型社会发挥自己的正能量！

谢谢大家！

[荐]关于健康饮食的演讲稿700字

有所作为是“生活中的最高境界”。 假如需要进行一场大的演讲，我们可以将想要表达的内容精炼的放进演讲稿。演讲稿可以将想法清晰地表达出来，若要写好一篇演讲稿要怎么做呢？以下是小编收集整理的“[荐]关于健康饮食的演讲稿700字”，相信您可以学习借鉴。

关于健康饮食的演讲稿 篇1

同学们：

大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。

随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。

近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！

为此，我提出以下几点建议：

1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

2、不吃过期或变质的食品。

3、不买小厂家生产的三无食品。

4、饭前洗手，以防病从口入。

5、不要用塑料制品盛放高温食物。

6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

关于健康饮食的演讲稿 篇2

大家好!

今天，我演讲的题目是：“养成良好的饮食习惯”。国务院曾对青少年一代做过一个调查，发现同学们在饮食上常存在以下误区：

1、早上随便吃一点，甚至不吃饭。

其实早餐十分重要，因为已经十几个小时没有进食了，早上起来急需补充一些身体必须的营养与热量，早上不仅要吃饭，而且还要吃好。

2、用公用餐具就餐。

有些同学为了省事，中午或晚上就在小饭店里随便吃一点，其实，姑且不谈小饭店的卫生条件如何，就是使用公用餐具就存在很大问题，公用餐具不可能认真清洗，更不可能消毒，可以肯定地说，公用餐具上携带了大量病毒与细菌，特别是乙肝病毒，大肠杆菌，感冒病毒等，虽然暂时并未发现有什么异常，但久而久之就会在身体内留下病害，随时都会发病;

3、不合理的饮食结构。

由于同学们大多数是独生子女，挑食、厌食者日益增多，很多学生都喜欢吃零食，不爱吃主食的习惯成自然。

中学生是处于生长发育的黄金时期，不仅身体发育需要消耗大量的营养，并且处于紧张的学习过程中也需要消耗大量的热量，因此同学们这样的饮食习惯严重地影响了正常的生理发育，影响了同学们的身体健康，还影响到同学们的学习效率。由此看来，养成良好的饮食习惯十分重要。

如何养成良好的饮食习惯呢?同学们应该做到以下几点：

1、一日三餐，定时定量，既要保证营养所需，还要考虑到发热量;

2、饮食一定要注意卫生，不使用公用餐具，不随便在饮食摊点上就餐;

3、不喝酒，不暴食暴饮，不吃冷食;

4、不吃零食，特别是小吃，不吃变质过期食品;

5、早上要吃好，不要吃得太饱，否则会引起大脑缺血，上午上课犯困。

总之，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的;用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜

梁启超曾说过：少年强则国强，少年智则国智。同学们，我们是祖国的未来，是民族兴盛的希望。祖国需要的不是文弱的书生，而是综合素质优秀的全面发展的、健康的，像雄鹰一样在蓝天展翅翱翔的接班人!

愿同学们都养成良好的饮食习惯，把载知识之本、道德之寓的身体养护好。

谢谢大家。

关于健康饮食的演讲稿 篇3

老师和学生：

大家好！

今天我们演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每个家庭的健康都与食物密切相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为人们非常关注的话题。

最近注意到一个情况，就是每天我们学校附近的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，为了自己的健康，请提醒我们的朋友少吃这种食物。

为了健康饮食，我们必须做到以下几点：

1.不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。

2.购买所需食品时，请注意生产日期、保质期、QS生产许可证标记等。

3.找品牌买，尽量买一些品牌食品。

4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等营养食品。

5.不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。

注意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量决定了人类的生活质量。所以，食物一定要安全健康。

同时也呼吁食品安全，这和你我有关。希望生产者不要再为食品安全脸红，中国人不要再为食品安全担忧，国家不要再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，消除有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听完我的演讲，能健康饮食，健康成长。

关于健康饮食的演讲稿 篇4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。

以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：

首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别人，别人也能欣赏你。

这就是一个心理健康的人所应具备的。

我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段快乐的时光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体美全面发展的人。

这些有益的改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮助我改变的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。创造属于我自己的一片天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，心里没有玷污的东西，一切都是那样干净!

关于健康饮食的演讲稿 篇5

尊敬的老师，同学们：

大家好！

健康饮食的重要性，大家多少应该是知道的吧，我们一天三餐都要吃，但是一定要吃的健康，不能随随便便的吃，要注重整体的一个健康。现在我们都是小学生，正处于长身体的阶段，更要去注意这个问题。同时，处于这个年龄吗，也正是贪吃的年纪，在这很希望大家听完我这次的演讲后，能够认真看待自己的饮食，注意自己平时的饮食。

当前，我们的生活水平日益的提高，我们吃的东西也是越来越丰富，但是也面临一个问题，就是饮食的健康得不到保障，大家又是喜欢吃一些垃圾食品，健康的生鲜蔬菜，就不大喜欢吃了，味道越来越重。虽然这是生活水平得到提高的表现，可是对于我们的健康却是一种危害的。日常生活中，我经常看到有同学不按时吃饭，总是喜欢吃一些高热量的垃圾食品，像薯条、辣条、薯片等，吃饭不吃健康的食物，这真的是很危害身体健康的。我相信大家应该是有体会的，这不是在说笑，饮食健康对于我们的生长很重要，尤其是我们处于这个年龄，最需要补充的就是营养。

我相信大家都有看过一些关于饮食不健康的造成身体不好的新闻，都是因为吃的东西不健康、不卫生，没有足够的营养补给，所以到最后整个身体机制都被破坏了，那真的是特别糟糕的。那么大家一定不愿意自己在这样的一个阶段里让健康受到危害吧。所以很希望大家从现在起，就要格外注意个人的饮食，尽量少吃零食。当然不吃零食，显然是不可能的，那就要少吃，到饭点了，先吃以饭菜为主的正餐，在适当吃点零食，但是一定要注意不要把零食当主食，要明白零食是没有什么营养的，零食大多都添加了防腐剂、添加剂等东西，对健康是有危害的。

生活在当前的时代，我们更应该要去注重健康吧，让饮食变得规律又健康起来。抓住小学这个阶段努力吃健康的饭菜，把营养补上来，让身体得到良好的保护，把健康放第一位。同学们，从现在起，我们要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按时吃饭，一日三餐不缺少任何一餐，让自己的健康得到保障。健康饮食能够保障我们的良好成长，所以要重视起来，未来我们一起去把饮食变得健康起来吧，维护自己的健康。

谢谢大家！

关于健康饮食的演讲稿 篇6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。

俗话说：“民以食为天”每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利。

总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以让人致命的。也许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五平方米的小房间里用上述材料为你精心制作的。等我们到中年的时候，这些潜在的危险便会一股脑全部爆发出来，让你猝不及防。现在拥有健康的本钱，就等于拥有了拼搏的能力。

俗话说：“身体是革命的本钱”只要我们拥有强健的体魄，还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢?我们还有什么事情是不能做到的呢?

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐应该吃一些营养价值高，少而精的食品。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的营养已近基本消耗完。早上只有及时地补充才能满足我们上午的学习。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为合适!

所以在这里，我希望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

关于健康饮食的演讲稿 篇7

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

大家下午好！

在场的各位应该都有一个体会吧，就是进入大学以后，个人的饮食是越来越不健康了。由于大学时间的宽松，很多上午没有课的同学，就会直接在床上躺着，就算醒了，也会继续摊在床上玩手机，就是不会起床吃早餐，这样长期造成的后果就是胃受损，身体也变的不在健康了，这就是个人的饮食不健康造成的。

很多大学生，早上不吃饭都是常事了，再有就是大部分的同学的饮食是极其不健康的。比如早上不吃饭，中午吃很多，要不就是晚上熬夜还要吃夜宵，如果长期这样的饮食状况，对健康的危害是很大的。比如早上本来经过一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好几顿，这也是不健康的，晚上的胃承载了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就会造成消化不良，影响身体的健康。大学生了，都是一个成年人了，做事情就应该要有分寸，不能因为大学没人看管，就养成很多不良读的习惯。

越是到了大学这种需要自觉自律的生活，就应该去让自己的习惯是良好的，尤其是在健康饮食发你敢。平时我们必须一日三餐，餐餐不断，在规定的时间吃饭，或者一天里少食多餐，保证自己一天饮食量。再就是大部分的学生都喜欢吃炸鸡、喝奶茶，这些其实对身体的伤害是很大的，都是一些不健康的饮食，不建议多吃，更应该自觉去避开，尽量让自己的饮食是健康的。在大学，我还发现，很多人都不太爱吃蔬菜，这是最不好的地方，蔬菜里面含有多种维生素和水分以及纤维，如果总是只吃肉，到后面就会直接造成饮食不平衡。身体是自己的，健康是自己的，平时的饮食就更要注意了，不能因为贪嘴，就让自己以后因为营养的不良而把健康给弄垮了。

饮食对我们格外的`重要，现在生活好了，就更不能挑食严重了，该去补的东西就要补充，要让自己有一个健康的饮食习惯。一日三餐都必须吃，不可以漏掉，中午吃多点，晚上少吃点，尽量不要点外卖吃夜宵，这样胃是承受不了的。为了保护我们的身体健康，我们就必须要让饮食是健康的，要补充足够的营养。同学们，大学一定要去有一个好的饮食习惯，保护自己的健康。

谢谢大家！

关于健康饮食的演讲稿 篇8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我讲话的题目是《关注饮食安全，共创健康生活》。常言道：民以食为天，食以安为先。食品安全是生命健康最有力的保证。

近日我们有些同学为贪图便宜、方便，或因为挑食，喜欢在路边摊点就餐，殊不知这是在拿健康甚至生命在开玩笑。路边摊点多采用的是“地沟油”，里面包含很多致癌物质。而且一般小贩未做过健康体检，没有卫生许可证，其中有些人可能就是肝炎等病源的携带者和传播者。因此，学校提倡同学们在食堂就餐，或在家吃饭，养成良好的饮食习惯，避免食物中毒事故的发生。同时希望同学们不吃生冷食物，保证营养均衡，把自己的身体吃得棒棒的。

在此我建议同学们：1.树立食品安全观念。在购买食品时，应尽量选择正规的商场或超市，同时一定要注意食品包装上有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，包装袋有无破损等。没有生产许可证和安全标志的食品坚决不能购买和食用。2.培养良好的饮食观念。我们应尽量在家吃早餐，不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制三无食品、低质食品的诱惑。在外就餐，应选择卫生洁净，餐具消毒，环境整洁，证照齐全的餐馆。3.养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，多饮白开水少喝含有防腐剂、色素的饮料。养成良好的卫生习惯。不随便在校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋等垃圾，保持整洁的校园卫生环境。少吃油炸、烟熏、烧烤食品。

同学们，为了我们的明天，为了父母的期盼，为了国家的重担，善待自己，善待他人，善待生命，让我们携起手来，关注食品安全，养成良好的饮食习惯，做一个健康向上的学生！谢谢大家！